장거리 라이딩 해결 보충제, 스포츠렉스(아마존직구) sportlegs

안녕하세요,  자전거 코스와 여행정보 그리고 자전거 관련 제품

소소한 리뷰 정보를 제공하는 Ride Today의 이감독입니다.

 

오늘은 실제 효과를 경험했던 장거리 라이딩을 위한
보충제 스포츠렉스를 소개할까 합니다.

 

가끔 장거리 라이딩을 할 때 80km를 넘거나

100km, 또는 150km-200km를 갈 때 

사람마다 고비가 오는 순간이 있을겁니다. 

저 같은 경우는 100km 정도 넘으면 다리가 잠기고

페달링이 영 안되면서.. 쉬고 싶다는 생각밖에 

안 들면서 힘이 안 들어가는 순간이 생기더라고요.

 

그런데 그때, 란도너스인 친구들이 건네준 보충제가 

있었는데 정말 신기하게도 다리에 힘이 생기면서

피로가 풀리면서 달릴 수가 있어서 띠용 했었던

적이 있습니다. 그래서 그 보충제가 무엇인지

물어보고 직구를 하게 되었죠. 

 

참고로 이 제품은 아마존에서 직구한 제품이고

내돈내산이며 아마존 직구 판매자와 저는 아무

상관이 없음을 밝힙니다. 

 

바로 아래의 제품입니다. 먼가 길고 복잡한

이름인데 줄여서 스포츠렉스라고 부를게요.

대략 가격은 120알 3팩에 89달러이니 환율 1400으로

12만 4000원 정도네요. 

SPORTLEGS Fast Fitness Boost Pre Workout Lactic Acid Supplement, Sports Endurance Fuel

번역하면

SPORTLEGS 빠른 피트니스 부스트 프리 워크아웃 젖산 보충제, 스포츠 지구력 연료

 

 

 

그렇다면 어떤 원리로 힘 빠진 우리의 다리에 다시 힘을 넣어주는지

궁금해서 chatgpt에게 물어봤습니다.

 

 

칼슘, 마그네슘, 비타민D도 있지만 가장 중요한 성분은 락테이트 즉 젖산염이라고 하네요.

Chatgpt의 말에 의하면

 

젖산 조절 원리

SPORTLEGS의 젖산 조절 원리는 “젖산 적응”(Lactate Threshold)을

미리 활성화하는 방식으로 작동합니다. 제품에 포함된 젖산염(락테이트)은

체내에서 미리 젖산 대사 과정을 준비시키고, 실제 운동 중에 근육에서

젖산이 더 빨리 대사 될 수 있도록 돕습니다. 이로 인해 젖산 축적이 줄어들고,

결과적으로 운동 후 피로감이 덜하게 느껴지는 것입니다.

 

많은 분들이 아시겠지만 고강도 자전거 라이딩은 근육에 젖산을 축적시키고

이것이 근육의 피로를 만들어 내지요. 스포츠렉스의  젖산대사를 더 빨리 처리해서

젖산이 쌓이는 것을 줄인다고 합니다.

 

실제 구매자들의 평가도 좋은데요.

amazon 판매 링크에는 약 3,800개의 긍정적인 리뷰가 있고 그중 일부를 보면

마라톤, 사이클, 아이스하키 등 다리를 쓰는 운동에서 지치지 않게 해 주고

다음날 회복이 잘 되었다는 후기가 많습니다. 

 

저의 실제 사용경험은 

1. 호명산까지 100km를 타고 복귀 라이딩하면서 40km를 더 가야 하는데 힘들어서

포기하고 전철 타고 갈 생각을 했는데, 카페에서 커피 한잔과 스포츠렉스 두 알을 먹고 

마치 라이딩 시작할 때처럼 힘이 나서 150km 복귀 라이딩을 완주할 수 있었습니다.

 

2. 란도너스 브레베 200km에 참가했는데 150km 지점에서 매우 힘들어서 

많이 쉬면서 이것 두 알을 먹고 나머지 50km를 완주할 수 있었습니다.

 

단 제 개인적인 경험으로는 이 보충제는

장거리 라이딩에서 효과가 있지만 

높은 심박을 유지하는 인터벌 라이딩이라던가 

무더위가 심한 날 같이 체력소모가 많은 경우는 

크게 효과를 느끼지는 못했던 것 같습니다. 

 

그리고 라이딩 시작할 때 먹는 것보다 좀 힘들다는

기분이 들 때 쉬면서 먹는 게 확실한 효과가 저에게는 있었는데

후기를 보면 사람마다 조금씩 그 효과가 영향이 조금 다른 

부분이 있으니 한번 사용해 보시고 개인마다 최적의 상황에서

사용해 보면 좋을듯합니다.

 

자전거 라이딩에서 이런 보충제에 의지하는 것은 사실 

좋지 않다고 생각합니다. 무엇보다 자신의 실력에 맞는

코스를 선택하고 꾸준한 라이딩으로 체력을 올리는 게 

당연히 좋겠지만, 가끔 약간 힘든 도전을 할 때 약간의 도움을

줄 수 있는 요소가 있다면 나쁘지는 않겠지요~

 

심리적으로 안정감을 줄 수 있는 요소이기도 하고요.

 

새로운 시즌에 란도너스 라이딩이라던가

장거리 라이딩 계획을 세우는 분들이라면 

한참 참고해 보시길 바랍니다. 

 

구매링크는 아마존  직구 링크를 공유해 드립니다.

감사합니다.

 

https://www.amazon.com/dp/B000MGO7LK?ref=ppx_yo2ov_dt_b_fed_asin_title&th=1

 

 

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